Muhammad R. Haque, Ph.D.
Biomedical Scientist · Metabolic Health · Longevity

Muhammad R. Haque, Ph.D.

Healthspan, not lifespan.

Peer-reviewed science, translated into plain Bangla.

Glucose profiles on deshi foods tested with CGM.

Longevity science.

Health Consultation

Two ways to work with me

General science education for individuals, and time-saving research briefings for doctors.

For individuals

Educational Consultancy

আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত? ওজন কমানো, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, ভিটামিনের অভাব- এসব নিয়ে কথা বলতে চান?
এখনি এপয়েন্টমেন্ট করে ফেলুন

Weight lossType 2 DiabetesThyroidVitamins
General health education only. Not a substitute for medical care. Anyone with a diagnosed condition or on medication will be referred to their doctor.
For doctors

Research Briefings

ডাক্তারি পেশায় আপনি অনেক ব্যস্ত, এটা আমি জানি।
তাই আধুনিক বিজ্ঞান, নতুন নতুন ওষুধ এবং গবেষণার নতুন ফাইন্ডিংস আপনার জন্য আমি করে দিব।
এখনি এপয়েন্টমেন্ট করে ফেলুন

Recent publicationsEmerging sciencePlain summaries
Guide Books

Read the science, then use it tonight

Short, evidence-based guides built from real self-experiments and peer-reviewed research, in plain Bangla and English.

Microplastic Solution
Most requested
মাইক্রোপ্লাস্টিক সল্যুশন
হলুদ, for longevity
Kitchen science
হলুদ, for longevity
MUHAMMAD R. HAQUE
Weight Loss
According to Science
In progress
Weight Loss According to Science
MUHAMMAD R. HAQUE
ইনসুলিন
রেজিস্ট্যান্স
In progress
How to fight Insulin Resistance
My CGM Results

Personal glucose experiments

Real deshi meals, tested on my own body with a continuous glucose monitor. Click any card to replay the graph.

খিচুড়ি + গরুর মাংস + সালাদ
140 105 70 0h 2h 4h
N-of-1 experimentNot a clinical claim
More experiments
coming soon
Recent Reel

Reels that started the conversation

The science experiments and breakdowns that resonated most with the community.

Supplements

US-manufactured, science-first supplements

Coming soon...
Built to the same evidence standard as everything else here, and made available for Bangladesh.

Healthspan with Muhammad supplements — coming soon
Coming Soon

Monthly Newsletter

Coming soon...

No hype, no daily noise.
Just the research worth your attention.

Educational content. Medical advice নয়।